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明明每天都有喝水,為什麼身體還是覺得「乾」? 這是我前陣子最細微的發現。水喝得不少,但身體的感受好像沒跟上來,那不是口渴,而是一種沒有被真正「補到」的乾澀感。當我開始回頭審視生活細節,才發現問題不在於「喝多少」,而在於每天飲用的水,「本身」的狀態。
每天都在喝水, 但有注意過「水的本身」嗎?
最近工作空檔或看診結束 我最喜歡幫自己準備一杯冰冰涼涼的藍莓氣泡水 真的瞬間覺得暑氣消了一半
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